Biologa Nutrizionista a Cadorago (Como)
Il principale mio obbiettivo di consulente è di trasferire i principi di una corretta alimentazione fondati su solide prove scientifiche.
Ho conseguito la Laurea specialistica in scienze della nutrizione umana, presso l’Università San Raffaele e sono abilitata alla professione di biologo. Sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi. Ho conseguito il master internazionale in nutrizione e dietetica applicata presso Università Politecnica delle Marche.
La Dieta Mediterranea
La dieta che propongo è la dieta mediterranea, unica dieta con innumerevoli evidenze scientifiche, che garantisce non solo il ritorno ad un peso forma ma anche protezione nei confronti di malattie cardiovascolari. Non vi farò perdere 7 chili in 7 giorni con diete drastiche, squilibrate e da fame: il nostro corpo è una macchina perfetta e creata per vivere e quando si trova in situazioni di scarsità di introiti energetici rallenta il metabolismo e tenderà a riassicurarsi tutte le riserve perse non appena interrompete la dieta, tanto più con gli interessi.
Una dieta troppo drastica vi farà inoltre perdere anche massa muscolare, oltre che massa grassa, ma quando riprenderete il peso perso riacquisterete solo grasso, peggiorando la vostra composizione corporea e determinando un rallentamento del metabolismo.
Vi farò perdere il peso giusto in un arco di tempo ragionevole tale da non costringervi a mettere un lucchetto al frigorifero ma soprattutto per fare in modo che il vostro organismo non lo veda come uno stress evitando il riacquisto dei chili persi, persino durante gli strappi alla regola.
La visita e il servizio di Consulenza che offro
Durante la prima visita cercherò di conoscere il paziente per valutare le sue attuali abitudini alimentari e costruire il percorso nutrizionale. Ci prenderemo il tempo per approfondire questi aspetti, fissandoci degli obbiettivi raggiungibili.
Eseguirò un'accurata anamnesi e prenderò visione delle analisi del sangue e di eventuali referti medici e terapie in atto.
Dopo la prima visita seguiranno i controlli, aventi cadenza media mensile; durante il percorso, tra una visita e l’altra, rimarremmo in contatto telefonico perché io possa seguirvi più da vicino specialmente nelle prime fasi.
La mia consulenza specialistica si svolge attraverso una visita che prevede i seguenti step
Valutazione dei fabbisogni nutritivi ed energetici;
Valutazione del metabolismo energetico;
Programmi alimentari personalizzati in soggetti sani o affetti da patologie;
Programmi alimentari personalizzati in condizioni di vita particolari.
Dove Ricevo
Ricevo nel mio studio in Via Garibaldi, 7, 22071 Cadorago (CO),
e negli studi di Cantù in Via XXIV Maggio, 15, 22063 Cantù (CO)
e Como in Via Torriani, 19/C - 22100 Como.